The effect of carbon monoxide inhalation on exercise-induced adaptations in endurance athletes

Upprepad sprintträning i syrefattig miljö har visat sig förbättra prestation hos idrottare, men det är dyrt och svårt att genomföra. Den här studien undersökte en alternativ metod där cyklister andades en små mängd kolmonoxid (CO) före träning för att efterlikna effekten av höghöjdsträning. CO-inandning minskar blodets förmåga att transportera syre, vilket liknar kroppens reaktion på höghöjd. Forskarna ville undersöka om detta kunde förbättra prestation och påverka fysiologiska anpassningar.
Studien inkluderade 23 vältränade cyklister som deltog i ett tre veckor långt sprintträningsprogram. Deltagarna delades in i två grupper – en som andades in CO och en som andades in vanlig luft innan varje träningspass. Både före och efter träningsperioden genomfördes tester för att mäta prestation och fysiska värden.
Resultaten visade att båda grupperna förbättrade sin prestation, men CO-gruppen presterade bättre över tid. Deras prestationsnedgång var mindre än i kontrollgruppen, som försämrades. CO-inandning hjälpte även till att bevara hemoglobinmassa och kapillärtäthet i musklerna, som annars minskade i kontrollgruppen.
Studien tyder på att CO-inandning kan vara ett enklare och billigare alternativ till höghöjdsträning för att förbättra prestation och bibehålla viktiga funktioner hos elitidrottare. Resultaten öppnar för nya, kostnadseffektiva metoder, men väcker också frågan om CO-inandning bör förbjudas av antidopningsorgan, något Världsantidopningsbyrån bör överväga.