Implementing injury Prevention exercise ROutines in TEams and Clubs in youth Team handball

I-PROTECT är ett flerårigt forskningsprojekt om implementering av skadeförebyggande träning inom ungdomshandboll (13-17 år) i samarbete mellan Lunds universitet och Svenska handbollförbundet. Vi antar ett nytt interdisciplinärt ”nerifrån-och-upp-perspektiv” där forskare och användare tillsammans utvecklar och inför handbollsträning med skadeförebyggande och prestationshöjande principer. I-PROTECT är unik då den: 1) är idrottsspecifik och anpassad för ungdomar; 2) utvecklas och utvärderas i nära samarbete mellan användare och forskare; 3) är integrerad i träningen; 4) innehåller övningar med fokus på både fysiska aspekter som rörelseteknik i landning och kast, och psykologiska aspekter som motivation och stresshantering; 5) innefattar strategier och checklista för implementering anpassad till varje förening; 6) samlar träning och information i en interaktiv mobilapplikation (I-PROTECT GO) med målgruppsanpassade moduler för spelare, ledare, föreningsrepresentanter och vårdnadshavare; 7) utbildar ledare och certifierar föreningar. Det nära samarbetet mellan användare och forskare är en förutsättning för att skadeförebyggande träning ska fungera under verkliga förhållanden. Antalet skador kan då minska, fysisk och psykosocial hälsa främjas och handbollsprestationen förbättras. Långsiktig och hållbar utveckling kan uppnås genom att fler spelare är igång. I-PROTECT är en förkortning av ”Implementing injury Prevention training ROutines in TEams and Clubs in youth Team handball”.