Implementing injury Prevention exercise ROutines in TEams and Clubs in youth Team handball

I-PROTECT är ett flerårigt forskningsprojekt om implementering av skadeförebyggande träning inom ungdomshandboll (13-17 år) i samarbete mellan Lunds universitet, H43 Lund, LUGI HF, handbollförbundet Syd och Svenska handbollförbundet. Vi antar ett nytt interdisciplinärt ”nerifrån-och-upp-perspektiv” för att skapa förutsättningar där användarna själva ”äger” kunskapen. Tillsammans utvecklar och inför vi handbollsträning med skadeförebyggande och prestationshöjande principer. I-PROTECT-modellen är unik då den: 1) är idrottsspecifik och anpassad för ungdomar; 2) utvecklas och utvärderas i nära samarbete mellan användare och forskare; 3) är integrerad i träningen; 4) innehåller övningar med fokus på både fysiska aspekter som rörelseteknik i landning och kast, och psykologiska aspekter som motivation och stresshantering; 5) innefattar en klubbspecifik implementeringsplan; 6) är en interaktiv, användarvänlig och målgruppsanpassad digital lärandeplattform (I-PROTECT GO); 7) utbildar ledare och certifierar klubbar. Det nära samarbetet mellan användare och forskare är en förutsättning för att skadeförebyggande träning ska fungera under verkliga förhållanden. Antalet skador kan då minska, fysisk och psykisk hälsa främjas och handbollsprestationen förbättras. Långsiktig och hållbar utveckling kan uppnås genom att fler spelare är igång. I-PROTECT står för ”Implementing injury Prevention training ROutines in TEams and Clubs in youth Team handball”.