Low glycogen availability & potentiation of resistance exercise adaptations after amino acid intake

Autofagi är en nedbrytande process som aktiveras av låg energitillgänglighet och energistress. Eftersom autofagi leder till proteinnedbrytning, kan intensiv styrketräning i ett glykogentömt tillstånd eventuellt medföra sämre träningsanpassning. Det primära syftet var därför att undersöka hur autofagi-processen i muskel påverkas av styrketräning med höga och låga glykogennivåer. Ett sekundärt syfte var att undersöka om intag av essentiella aminosyror motverkar den förväntade ökningen i autofagi efter träning. Ett tredje syfte var att undersöka om det finns synergistiska effekter av att träna med lite glykogen och intag av aminosyror. Deltagare utförde två styrketräningspass med ett ben som hade väldigt höga glykogennivåer och ett ben som hade väldigt låga glykogennivåer varefter de fick en aminosyra- eller en placebodryck. Muskelprover togs innan och efter träningen i båda benen vid båda tillfällena och analyserades för markörer för energistress, autofagi och proteinsyntes. Preliminära resultat visar att styrketräning som utförs med låga glykogennivåer skapar stor energistress vilket aktiverar autofagi, medan styrketräning med höga glykogennivåer inte har någon påverkan, samt att tillförsel av aminosyror inte har en hämmande effekt på autofagi, men har en synergistisk verkan på markörer för ökad proteinsyntes. En preliminär slutsats är att styrketräning kan vara negativ om den utförs med lågt glykogen i muskeln men att det eventuellt kan motverkas genom ökad proteinsyntes.