No pain, no gain – innebörderna av smärta för motionärer: negativ, positiv, både och?

Sammanfattning

Intervjuerna visade att ’normala’ gym-motionärer känner till många olika typer av smärta.
Fysiska smärtor inkluderar skador, träningsvärk och brinnande muskler. Medan den första i akuta fall uppfattas som negativt träningshinder, står de andra 2 för något positivt, en förbättring eller ett nödvändigt ont för att uppnå mål.
Icke-fysiska smärtor inkluderar kort- eller långvariga utmanande livshändelser utanför gymmet som är problem som motiverar till träning och därför positiva. Andra icke-fysiska smärtor värderas som negativa. Hit hör att åldras, som tolkas som att kroppen sviker en, och känslan att inte passa in på gymmet, som upplevs som att skammen av oönskad uppmärksamhet pga. normbrott.
Normbrott avser träningsnormer som beskriver gymträning som något individuell, engagerad, ansvarsfull och övervakad utifrån mål, kunskap och kroppsmedvetenhet. Motionärer avkrävs att pusha sig, sträva efter förbättring, aldrig ge upp, uppskatta positiva smärtor och anpassa prestation till omgivningen.
Olika idealtyper av motionärer finns: ’Kör tills du dör’ motionären fokuserar på förbättring i ständig konkurrens med andra. Den självständiga ’no bullshit’-motionären anser smärtor som ett nödvändigt ont för att uppnå förbättring och välbefinnande. Den social tillgängliga ”mitt bästa jag”-motionären slutligen pushar sig själv och andra mot att bli starkare mentalt och fysiskt samt försöker undvika träningsnormbrott och självmedicinerar med träning mot permanenta utmaningar utanför gymmet.

Projektinformation

Sökande
Pelters, Pelle
Lärosäte
Stockholms universitet
Institution
Institution för Pedagogik och Didaktik
Ansökningsnummer
P2023-0100
Datum
-
År
2023
Belopp
312 000 kr
Ämne
Hälsopromotion
Nyckelord
Fysisk inaktivitet, Hälsa, Motion, Motivation, Träning