The Dance Power Project: Promoting healthy excellence in dance via self-compassion

Vi genomförde en åtta veckor lång studie med 40 danselever i åldern 12-15 år för att undersöka om den kunde påverka hälsa och välmående, inklusive ätstörningssymptom. Detta gjordes mot bakgrund av tidigare forskning som visar att dansare löper större risk för olika former av ohälsa, såsom ätstörningar. Denna risk är som störst i tonåren, varför vi i samråd med skolan valde att rikta in oss på denna grupp.

Eleverna deltog i workshops baserade i kognitiv beteendeterapi (t.ex., hur tankar, känslor och beteenden samverkar) samt nutrition (t.ex. betydelsen av kost för hälsa och prestation). De fyllde i standardiserade enkäter vid fyra tillfällen för att vi skulle kunna upptäcka eventuella förändringar över tid. Eleverna fick också veckobrev, och deras föräldrar och lärare fick ta del av två föreläsningar samt uppdateringar via sociala media. Utvärderingar gjordes via enkäter och intervjuer.

De aspekter av hälsa och välmående som vi mätte, inklusive ätstörningssymptom, förblev oförändrade både under en vanlig 8-veckorsperiod (”kontrollperiod”) och under 8-veckorsperioden när workshops gavs. Trots att innehållet var gediget evidensbaserat så var det alltså inte effektivt. Utvärderingarna visar att utformningen av workshops bör ges större vikt i framtiden, liksom metoder för att engagera skolan i sin helhet: exempelvis kan såväl balettkultur som skolmat påverka unga dansares hälsa och kosthållning. Det är också möjligt att Covid-19 kan ha påverkat resultaten.