Train the Brain: Integrating mental training in current treatment of knee injury in athletes

Vi ska utvärdera en ny rehabiliteringsmodell – “Train the Brain” – där muskler och hjärna tränas samtidigt. Ett interdisciplinärt forskarteam med kompetens inom idrottsmedicin och idrottspsykologi utvecklar Train the Brain-modellen tillsammans med kliniskt verksamma fysioterapeuter och patienter. Vi testar modellen på personer med knäskada och träningsprinciperna kan användas också på andra skador. Knäskada är vanligt bland idrottare. Lång rehabilitering krävs, men trots det återgår bara ca hälften till sin idrott. Traditionell rehabilitering syftar till att förbättra fysisk funktion, men det saknas fokus på psykologiska aspekter. Ofta upplevs rehab-övningar som tråkiga och utan mening/sammanhang och rädsla för ny skada och försämrad prestation är vanligt. Vi tror att holistisk träning med fokus på både fysiska och psykologiska aspekter behövs för att förbättra psykologiskt och fysiskt välbefinnande samt hjärnans funktion. I Train the Brain integreras psykologiska aspekter i de fysiska övningarna. Syftet är att hjälpa patienten utföra sina rehab-övningar på ett effektivare sätt genom övningar som i så stor utsträckning som möjligt liknar och upplevs som en verklig situation både fysiskt och mentalt. På så sätt individanpassas träningen och vi tror att patienten förbereds bättre både psykiskt och fysiskt att återgå till sin idrott jämfört med traditionell rehabilitering.