Training response in different fibre types in human muscle

Varierande resultat har rapporterats vad gäller fördelarna med att träna med låga nivåer av glykogen i muskeln. Några studier har visat en gynnsam effekt på markörer för träningsanpassning liksom på uthållighet, medan andra inte ser någon effekt alls. Det är dock okänt huruvida olika fibertyper påverkas när träningen sker med reducerade glykogennivåer.

Fem unga vältränade försökspersoner (1 kvinna och 4 män) deltog i studien. Varje försökstillfälle bestod av ett kvällsarbete i form av enbens cykelarbete följt av fasta till nästa morgon då de utförde 60 min arbete på ergometercykel. Före och direkt efter arbete togs muskelbiopsier från yttre lårmuskeln i båda benen. Biopsierna frystorkades och enskilda fibrer separerades och identifierades som typ I eller typ II.

Arbete med ett ben på kvällen gav en koncentration av glykogen som var 60-65% lägre i båda fibertyperna följande morgon. Nedgången i muskelglykogen under morgonarbetet var däremot lägre i typ I fibrerna i benet med lågt glykogen, medan nedgången i typ II fibrerna var lika i båda benen.

Kvällsarbetet påverkade även enzymer involverade i syntes och nedbrytning av muskelprotein. Mängden av dessa proteiner var 15 till 70% högre på morgonen innan cykelarbetet, framför allt i typ I fibrerna, förutom MuRF-1 (markör för nedbrytning), som ökade mer i typ II fibrerna. Även aktiveringen av dessa proteiner/enzym skiljde mellan benet med lågt respektive normalt glykogen samt i vissa fall även mellan fibertyperna.