Sammanfattning
Främre korsbandsskada är en av de vanligaste karriäravslutande idrottsskador. Detta trots forskning som har visat vilka övningar som kan minska skaderisken och optimera rehabiliteringen. Instruktioner från tränare och fysioterapeuter betonar oftast hur kroppen ska utföra övningarna, t.ex. "sträck ut benet" när man hoppar. Evidens visar dock att ett fokus på effekterna av rörelserna eller något utanför kroppen, t.ex. "hoppa till konen", förbättrar prestation och automatiserar rörelsekontroll, vilket potentiellt minskar skaderisken. Projektets syfte är att undersöka betydelsen av ens fokus på knäkontroll och relaterad hjärnaktivitet. Resultaten kan ge information om hur preventions- och rehabiliteringsprogram bör instrueras, minska risken för korsbandsskador och förlänga idrottskarriärer.