Slutredovisning
Många idrottsskador uppkommer i icke-kontaktsituationer, där bristande kontroll av bål, höft och knä kan bidra till ökad skaderisk. Ändamålsenlig träning antas kunna minska sådana riskfaktorer. Även om vi sett goda skadeförebyggande effekter av träningsprogram såsom Knäkontroll vet vi lite om hur de faktiskt verkar. Syftet med projektet är bättre förstå både snabba/direkta effekter och långsiktiga träningseffekter av att träna med Knäkontroll på funktion och rörelsemönster hos idrottande ungdomar.
Vi använder olika funktionstester och undersöker bål- och benkontroll, balans, muskelstyrka, hoppförmåga och muskelaktivering, dels genom enklare tester anpassade att använda på idrottsfältet eller på klinik, dels använder vi rörelseanalys och tester med mer avancerad labbutrustning.
Från våra fältbaserade tester har vi noterat en mindre positiv förändring i rörelsemönster vid hopp- och landningsövningar hos flickor efter en 8 v period av Knäkontrollträning. Hos pojkar sågs ingen liknande effekt. Avseende prestationstester (hopp, sprint, löp/riktningsförändring) sågs endast små, icke kliniskt relevanta förändringar efter träningsperioden. Pojkar hade ett högre resultat på prestationstester än flickor, och hos pojkar sågs även en ökad prestation med stigande ålder. För närvarande inleder vi laborativa studier för att få en ökad detaljförståelse om effekten av träning på rörelsemönster och muskelaktivering, med förväntad ny kunskap om effektmekanismer av skadeförebyggande träning.
Publikationer
Artiklar i referee-granskade tidskrifter: Lindblom H, Waldén M, Carlfjord S, Hägglund M. Limited positive effects on jump‑landing technique in girls but not in boys after 8 weeks of injury prevention exercise training in youth football. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc 2020;28:528–537.
Artiklar i referee-granskade tidskrifter: Sonesson S, Lindblom H, Hägglund M. Performance on sprint, agility and jump tests have moderate to strong correlations in youth football players but performance tests are weakly correlated to neuromuscular control tests. Knee Surg Sports Traumatol 2021;29(5):1659-1669
Artiklar i referee-granskade tidskrifter: Lindblom H, Waldén M, Hägglund M. Performance effects with injury prevention exercise programmes in male youth football players: A randomised trial comparing two interventions. Sports Med Open 2020;6:56
Artiklar i referee-granskade tidskrifter: Lindblom H, Hägglund M, Sonesson S. Intra- and interrater reliability of subjective assessment of the drop vertical jump and tuck jump in youth athletes. Phys Ther Sport 2021;47:156-164
Populärvetenskapliga publikationer: Hägglund M, Waldén M, Åkerlund I, Asker M, Lindblom H, Sonesson S. Knäkontroll – en skadeförebyggande resa. Idrottsmedicin 2021;3.